Découvrez Nos Ateliers Bien-Être de l’Année : Yoga, Méditation et Ayurveda

Chez Yoga & Tapis, nous sommes ravis de vous annoncer une série d’ateliers bien-être qui se dérouleront tout au long de l’année. Ces moments privilégiés sont conçus pour approfondir votre pratique du yoga, de la méditation, et découvrir l’Ayurveda. Tous les ateliers sont pensés pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de cultiver la bienveillance envers votre corps et votre esprit.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque atelier est une belle opportunité pour explorer de nouvelles approches du bien-être. Bonne nouvelle : tous ces ateliers peuvent être suivis à l’unité, mais ils s’inscrivent aussi dans une continuité pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique au fil des mois.

1. Ateliers Yoga et Méditation de Bienveillance avec Gwen et Marie-Claire

Gwen et Marie-Claire vous guideront lors de trois ateliers dédiés à la pratique du Yoga et à la Méditation de bienveillance. Ces ateliers sont un véritable cocon de douceur, un moment pour ralentir, prendre soin de soi, et s’offrir un espace de tranquillité dans votre quotidien.

Calendrier des Ateliers :

5 Octobre 2024

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1er Mars 2025

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10 Mai 2025

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Durant ces ateliers, nous mettrons l’accent sur la bienveillance, le lâcher-prise, et l’écoute de votre corps à travers des pratiques douces et méditatives. Vous explorerez des postures de yoga restauratives ainsi que des techniques de méditation guidée qui vous aideront à vous ancrer et à apaiser votre esprit.

Pourquoi participer ?

Ces ateliers sont parfaits pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la méditation, améliorer leur souplesse mentale et physique, et se reconnecter à eux-mêmes dans un cadre bienveillant et apaisant.

Pour approfondir ces pratiques, n’hésitez pas à consulter notre article sur Les bienfaits du Yoga pour la santé physique et mentale.

2. Ateliers Yoga et Ayurveda avec Gwen

Gwen, qui s’est formée à l’Ayurveda, propose également une série de trois ateliers où le yoga rencontre cette médecine ancestrale indienne. Ces ateliers sont une occasion unique de découvrir comment l’Ayurveda et le Yoga peuvent s’harmoniser pour améliorer votre bien-être global.

Calendrier des Ateliers :

16 Novembre 2024

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18 Janvier 2025

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29 Mars 2025

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Ces ateliers seront axés sur l’équilibre des doshas (les énergies vitales selon l’Ayurveda), la nutrition, et les pratiques de yoga spécifiques pour équilibrer votre corps en fonction des saisons. Vous apprendrez comment adapter votre pratique et votre alimentation à vos besoins individuels selon les principes de l’Ayurveda, tout en explorant des postures de yoga qui favorisent la circulation de l’énergie et l’harmonie intérieure.

Pourquoi participer ?

Si vous êtes curieux de découvrir l’Ayurveda ou si vous souhaitez apprendre à personnaliser votre pratique de yoga pour soutenir votre bien-être tout au long de l’année, ces ateliers sont faits pour vous.

Packs Ateliers : Une Offre Avantageuse

Nous proposons désormais des packs d’ateliers, vous permettant d’assister à plusieurs événements tout en profitant d’un tarif réduit par rapport à l’achat individuel. Une belle façon de vous offrir un parcours complet de bien-être, en participant à l’ensemble des ateliers tout au long de l’année à un prix plus avantageux.

Vous pouvez également choisir le pack Yoga et Méditation de Bienveillance ou le pack Yoga et Ayurveda, selon vos besoins et envies.

Les réservations des packs se font ici.

Inscrivez-vous et Réservez votre Place !

Ces six ateliers sont des moments précieux à partager avec nous et à offrir à vous-même. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique du yoga, découvrir de nouvelles approches de la méditation, ou vous initier à l’Ayurveda, ces ateliers sont là pour vous soutenir sur votre chemin vers plus de sérénité et de bien-être.

Et si vous voulez voir tous nos ateliers, c’est par ici.

N’attendez pas pour réserver votre place et vous offrir ces moments de ressourcement !

Pour plus d’informations ou pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter. D’autres ateliers pourraient être ajoutés en fin d’année, alors restez connectés pour ne rien manquer !

Nous avons hâte de vous retrouver lors de ces événements et de partager avec vous des moments de douceur et d’harmonie.

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