En plus des cours hebdomadaires, Yoga & Tapis propose tout au long de l’année des ateliers bien-être à Saint-Nazaire : des moments plus longs pour approfondir votre pratique du yoga, découvrir la méditation de bienveillance ou vous initier à l’Ayurveda. Chaque atelier se suit à l’unité, sans engagement, et il est ouvert à tous les niveaux.
Nos thèmes d’ateliers
Yoga et méditation de bienveillance
Un temps pour ralentir et prendre soin de soi. Ces ateliers associent des postures de yoga douces et restauratrices à une méditation guidée de bienveillance (metta) : lâcher-prise, écoute du corps et apaisement de l’esprit.
Yoga et Ayurveda
Formée à l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, Gwenaëlle vous fait découvrir comment le yoga et l’Ayurveda se complètent : équilibre des doshas (les énergies vitales), conseils d’hygiène de vie et d’alimentation selon les saisons, et postures adaptées à vos besoins.
Des packs à tarif réduit
Vous souhaitez suivre plusieurs ateliers dans l’année ? Les packs d’ateliers vous permettent de réserver un cycle complet (bienveillance, Ayurveda, ou les deux) à un tarif plus avantageux que l’achat à l’unité.
Pour qui ?
- Les adhérents qui veulent approfondir ce qu’ils pratiquent en cours de yoga ou de méditation.
- Les curieux qui veulent découvrir le yoga, la méditation ou l’Ayurveda le temps d’un atelier.
- Tous les niveaux : aucune expérience n’est nécessaire, chaque pratique est adaptée.
Les ateliers ont lieu au Studio Coqoon, 85 rue du Docteur Albert Calmette, à Saint-Nazaire, dans une salle chaleureuse en petit groupe.
Informations et réservation
Les prochaines dates et la réservation en ligne sont en haut de cette page. Vous pouvez aussi retrouver tous nos ateliers sur Billetweb. Une question ? Contactez-nous.
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