Yoga & Tapis

Yoga et méditation à Saint-Nazaire

Découvrez un espace dédié à votre bien-être et à la découverte de soi. Notre association vous propose des cours de Yoga et de méditation au cœur de Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) pour vous apporter équilibre mental, souplesse et amélioration de la mobilité.

Nos séances, limitées à 12 participants, se déroulent dans une salle chaleureuse et bienveillante où le partage et la confiance sont au centre de nos préoccupations. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez chez nous un environnement propice à la détente et à l’épanouissement personnel.

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Illustration d'une femme méditant en posture du lotus

Nos avantages

Nos séances, limitées à 12 participants, se déroulent dans une salle chaleureuse et bienveillante où le partage et la confiance sont au centre de nos préoccupations. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez chez nous un environnement propice à la détente et à l’épanouissement personnel.

Cours de Yoga à Saint-Nazaire

Améliorez votre souplesse et votre bien-être physique grâce à nos cours adaptés à tous les niveaux.

Méditation

Apprenez à méditer et à cultiver la sérénité intérieure dans un cadre apaisant.

Ambiance bienveillante

Nos cours en petit groupe favorisent un climat de confiance et de partage entre les participants.

Équilibre et mobilité

Nos pratiques visent à améliorer votre équilibre mental et votre mobilité physique pour un bien-être complet.

Confort et détente

Profitez de notre vestiaire pratique et de notre espace tisanerie pour vous relaxer avant et après les cours.

Nos cours toute l’année à Saint-Nazaire

Que vous soyez débutant ou confirmé, nous avons plusieurs cours pour vous

Yoga pour adultes
Méditation pour adultes

Yoga pour adultes

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez développer votre Yoga et sa philosophie toute l’année avec nous !

Plus d’infos sur le cours

Séance de méditation guidée en groupe dans la salle du Studio Coqoon à Saint-Nazaire

Méditation pour adultes

Vous connaissez peut-être la méditation ? Venez tester la méditation en groupe, dans une atmosphère détendue et propice à la méditation !

Plus d’infos sur le cours

Yoga pour adultes

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez développer votre Yoga et sa philosophie toute l’année avec nous !

Plus d’infos sur le cours

Méditation pour adultes

Vous connaissez peut-être la méditation ? Venez tester la méditation en groupe, dans une atmosphère détendue et propice à la méditation !

Plus d’infos sur le cours

Nos professeurs

Notre équipe d’enseignants est là pour vous apporter tout ce qu’il vous faut pendant nos activités.

Gwenaëlle Coquard

Professeure de Yoga et Méditation pour adultes

Témoignages

C’était la 1ère année pour moi je trouve le cours très intéressant et très bien organisé. Je me suis sentie très bien. Retrouver un peu de souplesse c’est très agréable.

Ivonne

Je découvrais la pratique du yoga pour la 1ère fois. J’ai été séduite par les cours de Gwen sur différents plans: accueil, horaires, pédagogie, apports autour du yoga, techniques, taille du groupe

Florence

J’apprécie la variété des séances, la façon dont elles sont divisées en 3 temps, dont elles sont guidées, et j’en sors toujours avec un sentiment de bien-être

Solène