Yoga & Tapis
Votre oasis de bien-être à Saint-Nazaire
Découvrez un espace dédié à votre bien-être et à la découverte de soi. Notre association vous propose des cours de Yoga, de Qi-Gong et de méditation au cœur de Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) pour vous apporter équilibre mental, souplesse et amélioration de la mobilité.
Nos séances, limitées à 12 participants, se déroulent dans une salle chaleureuse et bienveillante où le partage et la confiance sont au centre de nos préoccupations. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez chez nous un environnement propice à la détente et à l’épanouissement personnel.
Nos avantages
Nos séances, limitées à 12 participants, se déroulent dans une salle chaleureuse et bienveillante où le partage et la confiance sont au centre de nos préoccupations. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez chez nous un environnement propice à la détente et à l’épanouissement personnel.
Cours de Yoga à Saint-Nazaire
Améliorez votre souplesse et votre bien-être physique grâce à nos cours adaptés à tous les niveaux.
Yoga pour enfants
Aidez votre enfant à développer sa souplesse, sa concentration et son bien-être émotionnel grâce à des séances ludiques et adaptées à son âge.
Méditation
Apprenez à méditer et à cultiver la sérénité intérieure dans un cadre apaisant.
Ambiance bienveillante
Nos cours en petit groupe favorisent un climat de confiance et de partage entre les participants.
Équilibre et mobilité
Nos pratiques visent à améliorer votre équilibre mental et votre mobilité physique pour un bien-être complet.
Confort et détente
Profitez de notre vestiaire pratique et de notre espace tisanerie pour vous relaxer avant et après les cours.
Nos cours toute l’année
Que vous soyez débutant ou confirmé, enfant ou adulte, nous avons plusieurs cours pour vous
Yoga pour adultes
Yoga pour enfants
Méditation pour adultes
Yoga pour adultes
Que vous soyez débutant ou confirmé, venez développer votre Yoga et sa philosophie toute l’année avec nous !
Yoga pour enfants
Les enfants aussi ont le droit de faire du Yoga ! Le cours est ouvert à tous niveaux.
Méditation pour adultes
Vous connaissez peut-être la méditation ? Venez tester la méditation en groupe, dans une atmosphère détendue et propice à la méditation !
Yoga pour adultes
Que vous soyez débutant ou confirmé, venez développer votre Yoga et sa philosophie toute l’année avec nous !
Yoga pour enfants
Les enfants aussi ont le droit de faire du Yoga ! Le cours est ouvert à tous niveaux.
Méditation pour adultes
Vous connaissez peut-être la méditation ? Venez tester la méditation en groupe, dans une atmosphère détendue et propice à la méditation !
Nos professeurs
Notre équipe d’enseignants est là pour vous apporter tout ce qu’il vous faut pendant nos activités.
Patricia Legouic
Professeure de Yoga pour enfants
Gwenaëlle Coquard
Professeure de Yoga et Méditation pour adultes
Témoignages
C’était la 1ère année pour moi je trouve le cours très intéressant et très bien organisé. Je me suis sentie très bien. Retrouver un peu de souplesse c’est très agréable.
Ivonne
Je découvrais la pratique du yoga pour la 1ère fois. J’ai été séduite par les cours de Gwen sur différents plans: accueil, horaires, pédagogie, apports autour du yoga, techniques, taille du groupe
Florence
J’apprécie la variété des séances, la façon dont elles sont divisées en 3 temps, dont elles sont guidées, et j’en sors toujours avec un sentiment de bien-être
Solène
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85 Rue du Docteur Albert Calmette,
44600, Saint-Nazaire