Yoga & Tapis

Yoga pour adultes

Cours de Yoga pour adultes à Saint-Nazaire

Nos cours de yoga sont spécialement conçus pour améliorer votre souplesse, votre équilibre mental, et votre mobilité physique. En rejoignant notre association, vous découvrirez une pratique millénaire qui favorise le bien-être et la découverte de soi dans un environnement chaleureux et bienveillant.

Nos séances, limitées à 12 participants, vous offrent un cadre intimiste et convivial, propice à l’épanouissement personnel. Chaque cours est une invitation à harmoniser corps et esprit, grâce à des techniques de respiration, des postures adaptées à tous les niveaux, et des moments de méditation profonde.

Profitez également de notre vestiaire et de notre espace tisanerie pour vous détendre avant et après les cours, et créer des liens avec d’autres pratiquants dans une atmosphère de partage et de confiance.

Yoga signifie “union ou lien”. La pratique du Yoga est plus précisément l’union entre le corps et l’esprit.
Les principes du Hatha Yoga sont des postures (asanas), des exercices respiratoires (pranayama) et la relaxation/détente (savasana)

Notre professeure de Yoga

“Aujourd’hui, et depuis plus de 35 ans, le Yoga et la Méditation font partie de mon quotidien. Que cela soit dans ma pratique personnelle, dans ma vie, l’enseignement, l’étude de livres ou la participation à des ateliers.”

Gwenaëlle fait du Yoga depuis plus de 20 ans. Elle s’est formée en 2015 à l’EFYO, École Française de Yoga de l’Ouest et est adhérente de la FNEY, Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Elle est professeure de Yoga pour adultes depuis plus de 7 ans.

“Le Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir.”

Gwenaëlle, professeure de Yoga et de Méditation

Les tarifs

Cours de Yoga pour adulte – Simple

320 € à l’année
  • Assurance et adhésion comprises (25€)
  • Valable pour 1 personne
  • 1 cours par semaine
  • 30 cours pendant l’année
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Cours de Yoga pour adulte – Duo

595 € à l’année
  • Assurance et adhésion comprises (25€ par personne)
  • Valable pour 2 personnes
  • 1 cours par semaine
  • 30 cours à l’année
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Cours de Yoga pour adulte – Combinaison Yoga + Méditation

455 € à l’année
  • Assurance et adhésion comprises (25€)
  • Valable pour 1 personne
  • 1 cours de Yoga et 1 cours de Méditation par semaine
  • 30 cours à l’année
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La séance d’essai est gratuite

Venez faire une séance d’essai gratuitement, pour vérifier que nous correspondons à ce que vous avez envie.

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